Paměťový palác

Metoda loci, metoda cesty, metoda tras, paměťový palác či paměťová cesta. Pod všemi těmito názvy se skrývá metoda, kterou si teď společně ukážeme. Jedná se o vůbec nejkomplexnější a neúčinnější techniku pro zapamatování si jakéhokoliv souboru informací. Ale jak vůbec začít?

Vyberte si nějaké místo, které dobře znáte. Může se jednat o domov, kancelář, rodné město nebo vaše oblíbené místo. Podstatou je procházka tímto místem a vykonávání určitých zastávek během ní. Na těchto zastávkách si uložíte informace, které si chcete zapamatovat. Všechny položky budou v takovém pořadí, v jakém jste je na cestě uložili. Plusem při zapamatovávání je propojení zvoleného místa se související informací (například sportovní statistiky uložíte podél cesty na místní zimní stadion).

Pokud Vám jde o krátkodobé zapamatování informací, nemusíte si vymýšlet pokaždé novou trasu, ale pouze nahradit stávající informace novými. Z dlouhodobějšího hlediska uložení informací se Vám takových cest bude hodit více.

Plusem při zapamatovávání je propojení zvoleného místa se související informací (například sportovní statistiky uložíte podél cesty na místní zimní stadion).

Metodu si ukážeme za využití místa, které patrně znáte nejlépe – Vašeho domova. Vy si pouze představíte cestu svým domem. Během cesty si vytvoříme několik zastávek. Pořadí zastávek za sebou musí jít logicky a odpovídat rozpoložení Vašeho domova. Cesta se zde stává vodicím lanem mezi zastávkami (ve správném pořadí a s co nejmenší námahou).

Na každé cestě si v mysli vyznačte půlku. (O’Brien, r. 2015)

Jakmile si připravíte cestu, kterou dokážete bez problémů projít tam a zpátky, můžete začít rozmisťovat jednotlivé položky, které si chcete zapamatovat. V tuto chvíli je Vaším úkolem ke každé zastávce na trase přiřadit obraz každého úkolu. Je jen na Vás jaký to bude obraz. Můžete přehánět, přidávat barvy, využívat humoru či pohybu. Vzniklou scénu si uložte na příslušné stanoviště a přesuňte se dál.

Pokud cestu opravdu dobře znáte, neměli byste si pořadí zapamatovaných položek poplést. Cestu byste měli zvládnout i opačným směrem. V takovém případě jen půjdete pozpátku. (O’Brian, r. 2015)

Příklad:

Jak jsme si již uvedli, nejdůležitější je výběr místa, které dobře známe. V našem případě poslouží již zmiňovaný domov, který si představíte. Během cesty si vytvoříme deset zastávek (viz níže).

• vstupní dveře
• předsíň
• kuchyně
• obývací pokoj
• pracovna -> vyznačení poloviny
• schodiště
• ložnice
• koupelna
• pokoj pro hosty
• podkroví

Jakmile cestu dokážeme projít tam i zpět, přidáváme informace. K jednotlivým místům si přiřadíme úkoly, které si potřebujeme zapamatovat. Čím bláznivější, tím lepší.

• vstupní dveře – vyzvednout auto ze servisu
  • Venku troubí auto a na stolku leží klíče od toho Vašeho auta.
• předsíň – dát spravit boty
  • V předsíni leží rozkousané nové boty.
• kuchyně – jít na nákup
  • Lednice je po otevření prázdná.
• obývací pokoj – zavolat opraváře
  • Z televize lítají jiskry.
• pracovna – poslat e-mail
  • Na monitoru počítače je obrovská obálka.
• schodiště – koupit vánoční stromeček
  • Na obrazu visícím na schodišti je vánoční stromeček.
• ložnice – zaplatit účet za elektřinu
  • Na nočním stolku pod lampou leží faktura.
• koupelna – dát prát prádlo
  • Koš na prádlo je plný po okraj.
• pokoj pro hosty – navštívit babičku
  • Na posteli leží babiččin oblíbený klobouk.
• podkroví – koupit sýr
  • Stojíte v podkroví a před nosem Vám proběhla bílá myš s kusem sýra v tlamě.

Pokud se chcete přesunout pouze k určitému úkolu, stačí si trasu představit v příslušném bodě.

---

O’BRIEN, Dominic. Mistrovská paměť: 52 cvičení pro zdokonalení vaší paměti. Přeložil Radek BLAHETA. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 978-80-247-5525-0.